Как Вы бросили курить?

[Павел 53 983]

11 часов назад, Дмитрий М сказал:

А почему никто не упоминает Аллена Карра с его книжкой  "Лёгкий способ бросить курить"?

Там шикарно расписано про все стимулы, трудности и отлично настраивает на освобождение от этой зависимости!

Очень рекомендую, если конечно человек созрел...

Про эту книгу и на первой и  на второй странице куча упоминаний

[Хищник... 123 206]

9 минут назад, Павел 53 сказал:

Про эту книгу и на первой и  на второй странице куча упоминаний

Паша напиши про сегодняшний тур

[Аль с Почином 44 516]

Прогуляю вашу собаку.

А так- же машину, квартиру, дачу....

[Хищник... 123 206]

дорого)

[ДАНДИ 136 818]

Итак, прошло два года с момента открытия этой темы. За эти два года я несколько  раз назначал дату бросания курить и всегда её переносил на неопределённый срок. Очень серьёзно был настроен на читательство той самой книги. Но то лень, то некогда, то дела....

.....а сегодня 10-й день, как я не курю. Бросать не собирался. Книжку так и не прочитал. Просто стало жалко денег, за которые я по утрам выплёвываю свои лёгкие. В месяц трачу на табак 6 тыс.рублей. и это по минимуму. В год 72 тысячи. Охренеть. Так вот бросать курить не собирался, но жаба очень сильно задушила. В прошлый вторник пошёл в магазин за хлебушком. Там же и сигареты покупаю. В кармане была пачка с двумя сигаретами. Одну скурил перед магазином. Купил только хлеб. Пристально посмотрел на сигареты, но брать не стал. Вышел из магазина, достал из пачки последнюю сигаретку, пачку смял и выкинул в урну. Закурил и пошлёпал с хлебушком домой.....Это был вечер (даже не утро) ничем не примечательного дня. 10 дней - пока психозом не страдаю. И даже, кажется, что не так уж это и сложно подавлять желание закурить. 

Посмотрю, что будет дальше. Через месячишко отчитаюсь. 

[mgt79 6 114]

40 минут назад, ДАНДИ сказал:

Итак, прошло два года с момента открытия этой темы. За эти два года я несколько  раз назначал дату бросания курить и всегда её переносил на неопределённый срок. Очень серьёзно был настроен на читательство той самой книги. Но то лень, то некогда, то дела....

.....а сегодня 10-й день, как я не курю. Бросать не собирался. Книжку так и не прочитал. Просто стало жалко денег, за которые я по утрам выплёвываю свои лёгкие. В месяц трачу на табак 6 тыс.рублей. и это по минимуму. В год 72 тысячи. Охренеть. Так вот бросать курить не собирался, но жаба очень сильно задушила. В прошлый вторник пошёл в магазин за хлебушком. Там же и сигареты покупаю. В кармане была пачка с двумя сигаретами. Одну скурил перед магазином. Купил только хлеб. Пристально посмотрел на сигареты, но брать не стал. Вышел из магазина, достал из пачки последнюю сигаретку, пачку смял и выкинул в урну. Закурил и пошлёпал с хлебушком домой.....Это был вечер (даже не утро) ничем не примечательного дня. 10 дней - пока психозом не страдаю. И даже, кажется, что не так уж это и сложно подавлять желание закурить. 

Посмотрю, что будет дальше. Через месячишко отчитаюсь. 

Я уже писал : был 15 год , второй работы не было , был кредит . Четыре года не курил ( окромя трубки и сигар три раза) . Счас пачка сигарет выкуриваю за три-пять дней(не считая рыбалки и охоты) . Есть электронка , хорошо отвлекает. Удачи !!!